PERDRE DU POIDS - YADAMA COACHING SPORTIF A BORDEAUX

Perte de poids

LA PERTE DE POIDS AVEC VOTRE COACH SPORTIF A BORDEAUX

Etre coaché sur de la perte de poids nécessite un travail physique, certes, mais celui-ci ne peut être efficace que s'il est accompagné par une alimentation contrôlée.
Les apports caloriques doivent être inférieurs aux dépenses.
Un changement alimentaire est donc nécessaire pour faciliter et améliorer la perte de masse grasse.
Il existe diverses façons de perdre du poids. L'entraînement avec l'aide d'un coach en est une.
YADAMA COACHING SPORTIF à BORDEAUX propose des séances d'entraînement alternant la musculation et un travail cardio-vasculaire.

COACHING SPORTIF POUR DE LA PERTE DE POIDS (MUSCULATION)

La musculation grâce à l'aide d'un coach sportif est une pratique sportive qui vise, entre autre, à dessiner sa silhouette en faisant travailler un ou plusieurs muscles.
Elle est judicieuse dans une optique de perte de poids. Le muscle a énormément besoin d'énergie donc plus la masse musculaire est importante plus il a besoin d'énergie.
De ce fait, il brûle plus de calories même au repos.

COACHING SPORTIF POUR DE LA PERTE DE POIDS (CARDIO-VASCULAIRE)

La pratique d'activités cardio-vasculaires avec un coach sportif permet d'éliminer les graisses superflues et d'augmenter la capacité cardio-vasculaire.
Donc de supporter des charges d'entraînement plus élevées.
Lorsque la quantité d'énergie ingérée est inférieure à la quantité d'énergie dépensée, le corps utilise l'énergie emmagasinée et stockée sous forme de graisse.
Avec des séances d'entraînement régulières et intenses, une alimentation en rapport avec l'objectif fixé, YADAMA COACHING SPORTIF à BORDEAUX s'engage à mettre ses connaissances à votre disposition pour atteindre votre objectif.

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